Burkulmayı iyileştirme etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı düzlükı yüksekte tutmaktır. Daha gerçek burkulma var ise doktorunuzun sebebi saptama etmesi ve buna rabıtalı olarak otama belirlemesi gerekecektir. Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil. Bacak Balkısı İyi https://www.kariyerortopedi.com/blog-oku/protez-bacak-cesitleri-ve-bakimi