ภาชนะเก็บความเย็น เอาไว้ใส่โปรตีนเชคระหว่างคุณออกกำลังกาย รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น แต่ถ้าคิดว่าไม่อยากเกิดปัญหาหรือเบื่อดื่ม “นมจืด” แล้ว อยากลองไปดื่มนมรสชาติอื่น ๆ หรือนมที่ทำมาจากอย่างอื่นบ้าง งั้นลองไปดื่มนมถั่วเหลืองดีไหมครับ? รสชาติความหอมมันอาจจะไม่อร่อยเท่านมวัวหรือนมแพะ แต่มีไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล, และน้ำตาลน้อยกว่า จึงดีต่อสุขภาพมากยิ่งกว่... https://johno150skc5.blgwiki.com/user