Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden. Lo usual es que, este tiempo de descanso, corresponda a la hora de almuerzo, sin bloqueo, https://genghisb221tla1.wikiannouncement.com/user