เริ่มต้นด้วยการใส่ข้าวสารหอมมะลิ ลงในหม้อ มะเขือเทศ การนำมาปรุงที่ถูกต้องสำหรับให้เด็กกิน คือให้ลอกเปลือกออก ผ่าคว้านเอาเมล็ดออก แล้วนำมาต้มหรือนึ่ง บดกรองเอาแต่เนื้อเนียนละเอียดให้ลูก. ผักใบสีเขียว เช่น ผักปวยเล้ง หลังจากต้มหรือนึ่งจนสุกแล้วให้บดเหลว ซึ่งผักประเภทนี้เป็นผักที่นิยมให้เด็กวัยเริ่มอาหารเสริมกิน นอกจากคาร์โบไฮเดรตจากข้าวแล้ว ยังมีโปรตีนจากเนื้อหมู รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุ... https://marjaneyx493cwq0.blogsvirals.com/profile