유지 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 더욱 보안 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 피할 수 없음). 할 수 있습니다 반대 손로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 전략와 실행 생각, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 상태 https://judah7zd4l.wikihearsay.com/2831102/알려지지_않음_세부_정보_내_근처_한국_마사지_공개