Exercitar o abdômen deixa este corpo Muito mais forte, fazendo utilizando qual mesmo que possível preservar a postura ereta usando maior facilidade; reduzir o perigo de lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar que todos os exercícios supra podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas https://linkingbookmark.com/story17981650/abdominal-crush-fundamentos-explicado