Sper ca este clar pentru toata lumea acum, ca nu se poate foarte repede. Dar cat de repede se poate? Este crucial să nu reduci prea drastic caloriile, deoarece acest lucru poate duce la pierderea masei musculare, scăderea metabolismului și alte probleme de sănătate. În schimb, concentrează-te pe reducerea treptată https://webrokh.wordpress.com/2024/04/30/shake-uri-pentru-pierderea-in-greutate-2/