▶오른손 주먹�?준 �?엄지, 약지, 새끼 손가락만 핀�? 엄지�?오른�?코에 대�?약지�?왼쪽 코에 댄다. 마시�?오른�?콧구�?막고 왼쪽으로 내쉬�?마시�?왼쪽 막고 오른쪽으�?내쉬�?마시�?교대호흡으로 실시 �?결과, 피로감이 줄어들고, 낮에�?�?활기�?하루�?보낼 �?있게 됩니�? �?�?전체�?신선�?공기�?충분�?보내�?�?호흡기관�?활발하게 움직임으로�?신진대사를 촉진시키�?저항력 높여줌 기술�?의존하는 현대 사회에서 우... https://www.lineanma.net/post/%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%98-%EC%95%88%EC%8B%9D%EC%B2%98-%EC%B6%9C%EC%9E%A5-%EC%95%88%EB%A7%88-%EB%B9%84%EC%A6%88%EB%8B%88%EC%8A%A4-%EC%97%AC%ED%96%89%EC%9D%98-%EB%AA%B8%EA%B3%BC-%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%84-%EC%B1%85%EC%9E%84%EC%A7%91%EB%8B%88%EB%8B%A4-%EA%B1%B4%EB%B4%89%EB%A9%B4%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80