Expresa tus sentimientos: Hablar con alguien de confianza sobre lo que estás sintiendo puede ser terapéutico. No tengas miedo de buscar apoyo emocional en tus seres queridos o en un terapeuta. Tratar de evitar lo que duele o de reprimir lo sucedido en el pasado, no funciona. Nombrar lo https://connerctepa.luwebs.com/33644660/the-2-minute-rule-for-autoestima-y-confianza