Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang kasingkasing ay ang pinangungunahan ng pagpapasigla. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang kahirapan ay isang pangangailangan para taasan. Magkaroon ng determinasyon. https://tomaslbmv052689.bligblogging.com/34722842/ang-mga-tip-ni-virdsam-nagasaon