Escribe en vez de pensar: Esta técnica consta en que la persona pueda expresar sus pensamientos de forma escrita, lo cual ayuda a analizarlos. Trata de equilibrar tus pensamientos negativos con pensamientos positivos y constructivos. Además, recuerda que es ordinary recibir críticas y que estas pueden ser oportunidades de aprendizaje https://thesocialintro.com/story5180311/the-smart-trick-of-pensamientos-negativos-that-no-one-is-discussing