صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://inesdumj645141.homewikia.com/11576137/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی