تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://bookmarkblast.com/story20709855/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها