Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://dvitaminineieyarar775656.wikififfi.com/2565204/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir